運動不足解消のために

朝の散歩を始める事にした。
初日から挫けそうになっていますが（笑）



今日から始めたわけだが、想像以上に大変だった。
俺の身体はこんなに鈍っていたのか・・・・・(ーー;

俺は毎朝、９時３０分に起きる。
起きてすぐにパソコンの電源を入れてしばらくボーっとする（笑）

１０時から仕事を開始するわけだが、
実際にエンジンがかかり始めるのは１１時～１２時くらいだ(^^;

もう一度言おう。

俺が仕事をちゃんと始められるのは１１時～１２時なのだ。
９時３０分にパソコンの電源を入れているのにもかかわらず・・・

俺がいつまでも忙しく、いつまでも遅くまで仕事をしている原因は、
ここにあったのだと、昨日の夜、やっと気づいた（笑）

朝早く起きて身体を動かし、
１０時きっかりに仕事のエンジンがかかるようにしておけば、
それだけで２時間も早く仕事が終われるじゃないかっ！！！

しかも、朝早く（そんなに早くはないが・・・）起きて身体を動かす事で、
普段からの運動不足も解消できるし、ダイエットにもなるはず！

そう思って、今日から８時に起きてみたんだが、
まず最初に８時に起きる事自体が辛かった(笑）

早くも挫けそうになったが、それでは今までと同じ事。

いつまで経っても俺の生活は変わらないと、無理矢理身体を起こし、
「散歩」などという優雅なイメージとは全くかけ離れた散歩に出かける（笑）

外に出た。天気が良い。でも眠い（笑）

ええぃ！！負けてなるものか！！！と歩き出した・・・が、
５分もしないうちに「暑さ」に挫けそうになる(^^;

喉が渇いた・・・暑い・・・
あれ？なんだか足のつけねも痛いぞ・・・

どうしたんだ？俺の弱い身体と弱い意思（笑）

結局、今日は４０分ほど歩いてみたんだが、
「無理なく散歩♪」なんて思っていたイメージとは大違い。

普段からの運動不足も手伝って、結構疲れました(^^;

ただ、狙い通り、１０時きっかりから仕事はできている。
頭も身体もスッキリ（疲れてるけど）しているし、
これは続けていったほうが、俺のためにも良いだろう。

ついでと言ってはなんだが、ダイエット繋がりで、
今日から食事も気を使おうかと思っている（ほんのちょっとね 笑）

朝から身体を動かしたもんだから腹が減っているが、
なんとかここも挫けないように頑張ろう！

でも、やっぱり・・・
腹が減ったなー（笑）